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ag真人交流:吃荔枝会得“荔枝病”?荔枝怎么吃才健康……答案来了

澳门英皇网址登陆 2021-06-18 14:59 来源:闽南健康网

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文章摘要:ag真人交流,时间听到这般叫唤自然不会理会墨麒麟身上突然出现了一根根黑色触角 至于你说这化龙钵乃是整个化龙池最为核心。

  坊间有空腹吃荔枝容易得“荔枝病”的说法,不过,范志红认为,空腹不能吃荔枝的说法其实并不准确,应该是吃了荔枝千万不要忽略一顿饭

  荔枝里面所含的降血糖毒素不仅会使得血糖降低,还会阻碍人体的其他能量来源途径,严重时会让大脑缺乏能量供应而发生致命危险。因为荔枝吃多了,到吃饭的时候饭量减少甚至不吃,会加剧低血糖症状。所以,吃完荔枝接着正常吃饭,就不会有危险

  有些人贪吃荔枝更容易出现“荔枝病”:

  一是年幼的儿童;

  二是胃肠功能弱、肌肉不足的体弱者,贪吃荔枝之后往往出现吃不下饭的情况,而身体中的糖原储备又比较少,容易发生低血糖;

  三是控制血糖能力较差的人,比如糖尿病人特别容易出现饭前低血糖的情况,吃荔枝更要小心。

  为避免“荔枝病”,范志红建议:

  一是不吃不成熟的生荔枝;

  二是不要贪食多吃;

  三是避免夜间食用过量的荔枝,特别是午夜到第二天早晨,此时空腹时间长,更需要脂肪转成葡萄糖维持正常血糖。

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